長田区社会福祉協議会の講師派遣事業です。
講師はウォーキングスクール代表の土屋さんです。
理想的な姿勢と歩き方を学びました。
腰やひざに負担がかからないように
また股関節をしっかり動かしていくことが大事なようです。
あっという間の1時間でした。
一般社団法人くらし支援ネット神戸General Incorporated Association Living Support Net Kobe
長田区社会福祉協議会の講師派遣事業です。
講師はウォーキングスクール代表の土屋さんです。
理想的な姿勢と歩き方を学びました。
腰やひざに負担がかからないように
また股関節をしっかり動かしていくことが大事なようです。
あっという間の1時間でした。