過去セミナー

2021.12.13.「いつまでも自分の足で歩く!ウォーキング法」

長田区社会福祉協議会の講師派遣事業です。

講師はウォーキングスクール代表の土屋さんです。

理想的な姿勢と歩き方を学びました。

腰やひざに負担がかからないように

また股関節をしっかり動かしていくことが大事なようです。

あっという間の1時間でした。